تشيز التمر مشاعل الطريفي وأهم 10 فوائد للتمر

تشيز التمر مشاعل الطريفي تشيز التمر من أنواع الحلويات اللذيذة جدا و التي يعشقها الجميع كبار و صغار كما أنها مفيدة جدا و قيمتها الغذائية عالية جدا، و الشيف مشاعل الطريفي يقدمها بطريقة سهلة جدا و بسيطة و سريعة لا تأخذ وقت في التحضير كما أن مكوناتها بسيطة و متوفرة، و لهذا فإن مقال اليوم سوف يكون عن تشيز التمر مشاعل الطريفي.

تعرف على:

طريقة عمل الكب كيك بالشوكولاتة نجلاء الشرشابى

المكونات اللازمة لتحضير تشيز التمر مشاعل الطريفي

المكونات اللازمة لتحضير تشيز التمر مشاعل الطريفي
المكونات اللازمة لتحضير تشيز التمر مشاعل الطريفي

1- كمية مناسبة من التمر.

2- عبوة من البسكويت الدايجستيف.

3- و عبوة من بسكوت الجوزاء.

4- و عبوة أخرى من بسكوت اللوتس

5- وجوز و عين جمل.

6- علبة من الحليب المكثف.

7- وعلبة من القشطة.

8- و6 قطع من الجبنة الكيري.

9- وملعقة صغيرة نسكافية.

10- كراميل للتزيين حسب الرغبة.

قد يهمك:

طريقة عمل الكيك باللبن القاطع

طريقة تشيز التمر مشاعل الطريفي

طريقة تشيز التمر مشاعل الطريفي
طريقة تشيز التمر مشاعل الطريفي

1- نقوم بإحضار صينية مناسبة لدخول الفرن و يفضل أن تكون غير قابلة للإلتصاق و نقوم بدهنها بالسمن.

2- نحضر بسكويت اللوتس و البسكويت الدايجيستف و بسكويت الجوزاء و نقوم بتكسيرهم بطريقة عشوائية و وضعهم في الصينية السابق دهنها بالسمن.

3- نحضر الجوز الناعم و عين الجمل و نضعهم فوق الخليط.

4- نحضر التمر و نبدأ في إزالة البذور منه و غسله جيدا.

5- نحضر الخلاط و نضع به التمر منزوع البذر و عبوة من الحليب المكثف و عبوة أخرى من القشدة و حوالي 6 قطع من الجبنة الكيري و ملعقة صغيرة من النسكافية، و بعض وضع كافة المكونات في الخلاط نبدأ في خلطهم معا حتى يمتزجو جميعا.

6- نقوم بصب المكونات السابق خلطها في الخلاط فوق البسكويت الذي تم تكسيره في الصينية.

7- نقوم بإدخال الصينية الفرن على درجة حرارة متوسطة مع إشعال النار من أعلى و من أسفل.

8- تترك الصينية فترة لا تتعدى ال 5 دقائق ثم يتم إخراجها من الفرن.

9- بعد أن يبرد الخليط يمكنك تزيينه بالطريقة التي تفضلها فمن الممكن إعداد الكراميل و وضعه كخطوط فوق تشيز التمر.

10- بعد أن تبرد من الممكن تقطيعها و تقديمها بالعافية.

تعرف على:

طريقة عمل الكيكة الاسفنجية بدقيق الاسبونش

الفوائد الصحية للتمر

=
الفوائد الصحية للتمر
الفوائد الصحية للتمر

1- يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد و لهذا فهو مناسب لمرضى الأنيميا و فقر الدم.

2- مفيد جدا لصحة الجهاز الهضمي فهو يساعد في الوقاية من الإصابة بالإسهال و بأي إضطرابات في الجهاز الهضمي.

3- يحتوي التمر على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة و لهذا فهو يساعد في تقوية الجهاز المناعي و في الوقاية من الإصابة بالسرطان و غيره من الأمراض.

4- له قيمة غذائية عالية جدا و لهذا فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من النحافة و يرغبون في زيادة الوزن.

5- غنية جدا بالألياف الغذائية و العديد من الفيتامينات و المعادن الهامة لصحة الجسم.

6- يساعد في الوقاية من إلتهابات الأمعاء و القولون بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان في الماء و الغير قابلة للذوبان في الماء أيضا.

7- يساعد في الوقاية من الإصابة بالإمساك حيث أنه يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

قد يهمك:

طريقة عمل الكيكة الصيامى بالبرتقال وأهم النصائح لنجاح أي كيكة

8- التمر يمد الجسم بالطاقة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الكاربوهيدرات و السكريات الطبيعية التي تساعد في الشعور بالنشاط و الطاقة.

9- يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم و التي تساعد في المحافظة على صحة الأعصاب.

10- يساعد في تعزيز صحة القلب و وقايته من الأمراض بسبب إحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم و الماغنسيوم.