تعرف علي سيريلاك لزيادة الوزن

سيريلاك لزيادة الوزن حيث أن السيريلاك يعتبر من أحد المنتجات التي تعمل على اعطاء الجسم الوزن المثالي له ، حيث أن سيريلاك لزيادة الوزن يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة جدا للجسم الانسان ، مما يعطي الانسان حيوية شديدة وإعطاء الوزن المثالي ، وحل مشكلة النحافة المفرطة التي تؤدي إلى ألي فقر الدم أو الأنيميا المفرطة ، والتي تؤدي إلى ضعف الجسم وضعف الجهاز المناعي للجسم 

تعرفوا على سيريلاك لزيادة الوزن

تعرفوا على سيريلاك لزيادة الوزن
تعرفوا على سيريلاك لزيادة الوزن

هو أحد  الأغذية  سريع التحضير التي تتكون من حبوب القمح الفورية أو الشوفان ، أو أرز مطحون التي تعتبر من أهم الحبوب التي تؤدي للتخلص نهائيا من مشكل النحافة ، كما أنه يتم تناوله من قبل لاعبي كمال الأجسام والرياضات المختلفة بغرض إمدادهم بالطاقة ، والعناصر الغذائية الهامة التي تساعدهم في بناء الأجسام الرياضية ، كما أن الدراسات العلمية أثبتت أن أن إذا تم تناول ربع كوب يوميا من  سيريلاك لزيادة الوزن من قبل من يعانون من مشكلة النحافة ، فإن هذه الكمية توفر لهم 159 سعرة حرارية ، وهي الكمية المناسبة من السعرات الحرارية التي تؤدي للوصول إلى الوزن المثالي  

قد يهمك قراءة 

تعرف علي فوائد حليب بدياشور للتسمين وكل ما يتعلق به

ماهي مكونات الأساسية في سيريلاك لزيادة الوزن

يحتوي سيريلاك لزيادة الوزن على عدة مكونات أساسية ، وهي المكونات التي تعمل على توفير الكم المناسب من السعرات الحرارية للجسم ، وهي كالاتي: 

– يحتوي سيرلاك على نسبة تبلغ 51.3 من الدقيق ، وهو من أحد مكونات سيريلاك لزيادة الوزن الذي يكسب السريلاك كثافته يجعله ذا طعم ومذاق رائع ، كما أن الدقيق يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات والسعرات الحرارية ، ولهذا فهو أحد أهم مكونات في سيريلاك لزيادة الوزن

– كما يحتوي على نسبة تقارب 27.3 من الحليب منزوع الدسم ، حيث يحتوي على 90 بالمئة من مكونات السيريلاك لزيادة الوزن 

– يحتوي سيريلاك لزيادة الوزن على العديد من الزيوت النباتية ، مثل زيت النخيل وزيت اللفت وزيوت عباد الشمس ، وزيوت جوز الهند وزيت جنين القمح ، وهذه الزيوت تحتوي على فيتامين E والزيوت الدهنية مثل زيوت أوميجا 3 وأوميجا 6 

– كما يحتوي علي العديد من مضادات الاكسدة التي تعمل علي حماية أعضاء جسم الانسان من التلف والحفاظ عليها جيدا ، كما أنة أذا ذادت نسبة مضادات الكسدة في الدم قد تؤدي الى موت الخلايا ، والإجهاد الخلوي والتي منها بالكرات اسكوربيل  

– يحتوي السيريلاك لزيادة الوزن على كمية من السكروز والماء ، أو مايعرف بالكراميل ، كما يحتوي الكراميل على نسبة من الكربوهيدرات والدهون ، والصوديوم والكالسيوم المفيد جدا للجسم ، مما يجعل الكراميل أحد مكونات سيريلاك لزيادة الوزن

– يحتوي السيريلاك لزيادة الوزن على العديد من المعادن ، مثل كربونات الكالسيوم ويوديد البوتاسيوم والصوديوم والزنك ، وفوماريت الحديد  ، وفيتامينات هامة مثل فيتامين C ، B1، E ، A ، B6 ، D ، K وهي أهم فيتامينات لنمو جسم الانسان 

– منكهات الطعام مثل الفانيلا وأهميتها داخل سيريلاك لزيادة الوزن هي التحسين من الطعم ، و تجعل له قابلية الاكل 

شاهد أيضا

بيوميل بلس Biomil Plus حليب صحي للاطفال

طريقة تحضير سيريلاك لزيادة الوزن

طريقة تحضير سيريلاك لزيادة الوزن
طريقة تحضير سيريلاك لزيادة الوزن

يتميز منتج سيريلاك لزيادة الوزن بأنه ذا طعم رائع ومذاق شهي ، وفي بعض المنازل يعتبر كوجبة إفطار أساسية ، وتقدم يوميا لمن يرغب بزيادة الوزن أو يعاني من النحافة.

– نحضر ما يقارب ستة من ملاعق السيريلاك  ،ومن ثم كوب من الحليب المغلي الطازج بدون أن يتم نزع الدسم منه ، مع حوالي ستة ملاعق من السمسم المحمص الناعم والمطحون.

– نحضر مكسرات مجففة أو الشيكولاتة تبعا للرغبة ، ومن ثم نبدأ في تحضير ألذ وجبة فطور بوضع مقدار السيريلاك في بولة عميقة ونضيف لها الحليب ، ونقلب المكونات معا حتى تمام التجانس.

– نضيف للخليط مقدار السمسم المطحون ونقلبهم معا ، ومن ثم نزين الوجبة بالفواكه المجففة أو الشيكولاتة المبشورة .

– كما يمكن أن يتم اضافة الحليب البودرة ، بما يعادل ستة ملاعق من الحليب البودرة لمزيد من بناء العضلات والمساعدة في تكوينها ، ويمكن اضافة ثلاثة ملاعق من الشوفان للخليط كوجبة مثالية لعلاج مشكلة النحافة.

– يمكن أن يتم تخفيف الحليب المركز بالماء بشكل تدريجي ، ومع الوقت يتم تقليل مقدار الحليب تبعا للرغبة.

فوائد سيريلاك لزيادة الوزن 

=
فوائد سيريلاك لزيادة الوزن 
فوائد سيريلاك لزيادة الوزن

– تؤكد الدراسات الحديثة أن تناول الحليب والسيريلاك من الوجبات المهمة للأطفال ، وذلك لأن السيريلاك يحتوي على البروتين النباتى والبروتين الحيواني ، وهو أمر يساهم بشكل قوي على النمو بشكل صحي ، ورفع كفاءة بناء الخلايا في جسم الإنسان صغيرا كان أو كبيرا ، على الرغم من أنه منتج معد خصيصا للأطفال.

– يتميز سيريلاك لزيادة الوزن أنه عندما يقدم على شكل وجبة متكاملة العناصر الغذائية ، مخلوطا بالحليب يكون وجبة سهلة الهضم ، ولا تتسبب في اضطرابات هضمية للطفل خاصة.

– لا يتسبب سيريلاك في الإمساك ، بل هو علاج للطفل الذي يعاني من تلك المشكلة ، كما أنه لا يتسبب في أي مشاكل هضمية أو معوية ، نظرا لاحتوائه على الألياف الغذائية .

– يحتوي السيريلاك على الكثير من الأملاح الطبيعية الهامة للجسم ، والموجودة بصورة طبيعية في مكوناته والتي منها الفسفور والحديد والزنك والمنجنيز ،  وغيرها من العناصر المعدنية الهامة للجسم ، والهامة في بناء قدرة الجسم على أداء الوظائف الحيوية.

– يعتبر سيريلاك لزيادة الوزن من الأغذية التي تعالج مشاكل بناء العظام والأسنان ، نظرا لاحتواء السيريلاك على الكالسيوم. 

شاهد كذلك

مكونات حليب بريمالاك وأهم الفوائد

استخدام السيريلاك للرياضيين 

استخدام السيريلاك للرياضيين 
استخدام السيريلاك للرياضيين

– يعتمد الرياضيين والمهتمين بكمال الأجسام بالسيريلاك كوجبة يومية مميزة لهم ، حيث يعمل سيريلاك على بناء القوة العضلية في شكل وجبة مع الحليب الطازج ، والمضاف له مقدار من الحليب البودر ، حيث يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة الرياضية.

– تعتبر وجبة السيريلاك من الوجبات التي يعتمد عليها الرياضي في تمارين السكوات ، سواء كانوا من الفتيات أو الشباب  

– يعتمد الرياضيين الذين يعانون من النحافة على سيريلاك لزيادة الوزن لحل مشكلة النحافة ، وبناء القوة العضلية بشكل صحي بعيدا عن المكملات الغذائية ، التي ربما تحمل ضرر على الصحة العامة ، وذلك لاحتواء السيريلاك على المواد البروتينية بصورة عالية التركيز.

– كما يحتوي السيرلاك على العناصر المعدنية الهامة للجسم ، ومن أهمها الحديد والذي يعمل بدوره على تخلص الرياضيين من مشكلة فقر الدم ، والفيتامينات المهمة لبناء القوة العضلية في الجسم.

اقرأ أيضا

اكلات تسمن الرضع بسرعه ….. تعرف عليها

فوائد سيريلاك للصحة العامة للجسم 

فوائد سيريلاك للصحة العامة للجسم 
فوائد سيريلاك للصحة العامة للجسم

– يعتبر السيريلاك وجبة غذائية متكاملة تقدم للأطفال في عمر معين ، حيث تقوم الأم بإعطاء طفلها السيريلاك عند بلوغه الشهر الرابع من العمر لتقديم التغذية المتكاملة للطفل ، ولكن لا مانع أن يكون وجبة مفيدة للكبار كذلك ، حيث أنه يقدم الكثير من الفوائد للصحة العامة ومنها:

– يعمل السيريلاك على تقوية الجهاز العصبي في الجسم ويمنحه النشاط والقوة.

–  يساعد في بناء العظام والعضلات وتقوية الأسنان

–  يساعد في تقوية الشعر ونمو بصيلاته وزيادة كثافته.

–  يساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية. يحتوي على الفيتامينات المهمة وخاصة مجموعة فيتامين b المركب.

–  يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد، والفسفور، والسيلكون، واليود. 

– يساعد في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة. 

– يستخدم دقيق القمح الأساسي في مكونات بعض أنواع السيريلاك كعلاج لأمراض الجلد المختلفة.