طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار ، يشكل فيتامين د اهمية كبري للانسان مهما كان عمره ، بالتالي يحتاج إلي كمية مناسبة يوميا ، نظرا ان فيتامين د في جسم الانسان يمتص الكالسيوم بكل سهولة ، كما انه له دور فعال حيث يساعد على نمو العظام والأسنان ، وبالتالي  إن حدث نقص فيتامين د في جسم الانسان يؤدي الى حدوث ليونة في العظام الناتج عن قلة الكالسيوم في الجسم وسوف ننقاش طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار خلال المقال الاتي .

اقرأ ايضا :

فيتاسيد كالسيوم Vitacid Calcium لعلاج نقص الكالسيوم وفيتامين ج

شرح طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

شرح طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار
شرح طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

 يحدد الطبيب طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار بالوحدة اليومية ، يلعب العمر والحالة الصحية دورا كبيرا في تحديد الجرعة اليومية لفيتامين د ، وبذلك يحتاج الشخص الذي يبلغ عمره من تسعة عشر عاما الى سبعين عاما 600 وحدة دولية ليساوي 15 ميكروغرام من فيتامين د ، كما تحدد جرعة الاطفال الذي لا تتجاوز أعمارهم عن العام إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د والذي يقدر ب 10 ميكوغرامات  ، يتناول كبار السن التي تتراوح اعمارهم سبعين عاما فاكثر 800 وحدة دولية من فيتامين د لتساوي 20 ميكروغرام .

طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار ومصادره

مصادر فيتامين د
طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

-يتواجد فيتامين د في أشعة الشمس لأن جلد الإنسان عندما يتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية ينتج الجلد فيتامين د ، ولكن عند الجلوس في المنزل خلال ساعات النهار وكثرة استعمال واقيات الشمس على الجلد يصبح الجلد عاجز عن صنع فيتامين د .

-طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار حيث يوجد فيتامين د في الكثير من الاطعمة كـ صفار البيض والمأكولات البحرية مثال على ذلك التونة والفطر ، بالاضافة ان كبد الدجاج والمواشي غني بفيتامين د ، كما أن الحليب والعصائر غنية بفيتامين د ومفيدة لجسم الإنسان .

– من مصادر فيتامين د أيضا هي المكملات الغذائية الغنية بكميات وفيرة من فيتامين د .

اقرأ ايضا :

تعرف علي اسماء حقن فيتامين ب 12

 فوائد فيتامين د نقط  للكبار

=
فوائد فيتامين د نقط  للكبار
طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

-طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار حيث يساعد على معالجة أمراض القلب وعدم الإصابة بها مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية 

-يقوم بتعزيز الجهاز المناعي بجسم الانسان ، من اجل مقاومة الاصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض الانفلوانزا 

-طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار حيث يعمل فيتامين د على الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق ، كما انه يساعد على خسارة الوزن الزائد 

-يمنع فيتامين د  مرض هشاشة العظام من التمكن من جسم الانسان .

-يقضي على الخلايا السرطانية في جسم الإنسان وبالتالي له دور فعال في معالجة مرض السرطان

-يستخدم فيتامين د للوقاية من مرض الزهايمر والاهتمام بصحة العقل .

-يعزز من نضارة البشرة ويحفظها من الشيخوخة المبكرة 

-يمنع فيتامين د اصابة الانسان بمرض ضغط الدم 

 اسباب التسمم بفيتامين د

طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار ،يؤكد الأطباء على الحد الأقصى لتناول جرعة فيتامين د نقط للكبار يوميا ، لان الزيادة في تناول جرعة فيتامين د يؤدي إلى الإصابة بحالة التسمم  ، حدد الأطباء الجرعة الخاصة بالأطفال ممن لن يتجاوزوا سن العام وهي 1500 وحدة دولية من فيتامين د ، كما اشار ان الجرعة لمن يزيد عمرهم عن عام إلى سن ثمانية أعوام كحد أقصى 3000 وحدة دولية فيتامين د ، بينما الاطفال التي تزيد عمرهم عن تسعة اعوام فأكثر بالإضافة إلى الكبار والمسنين فيؤكد الأطباء أن لا تزيد الجرعة اليومية عن 4000 وحدة دولية من فيتامين د لتفادي حدوث التسمم لذا طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار تكون باستشارة الطبيب .

اقرأ ايضا :

نقط الفا كارينو Alfacareno للاطفال .. لعلاج نقص فيتامين د

الأعراض الجانبية لتسمم فيتامين د للكبار

قد يحدث عوامل جانبية الناتجة عن طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار وهي :

  • الشعور بالإرهاق والتعب الي جانب التشتت الذهني الدائم 
  • حدوث تقيؤ والاحساس بالدوخة 
  • الاحتياج إلى التبول باستمرار
  • حدوث خسارة الوزن الناتج عن سد الشهية 
  • وجود امساك شديد 
  • الشعور بـ زيادة  في ضربات القلب 
  • الكثرة لفيتامين د تؤدي الي تكون حصوات بالكلى
  • الاحساس بالعطش الدائم 

موانع  طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار 

  • وجود حساسية ناتجة عن مكونات الدواء
  • عند ارتفاع معدل الكالسيوم بالدم
  • عند ارتفاع معدل الفوسفات والفسفور في الدم
  • لا ينصح بتناول فيتامين د لمرضي تكلس الأعضاء والعظام 
  • يمنع المرضى الذي يعانون من حصوات الكلي 

اقرأ ايضا :

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف من الموت ؟

الشكل الدوائي فيتامين د للكبار

الشكل الدوائي فيتامين د للكبار
طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار ،يوجد فيتامين د في الصيدليات على شكل كبسولات أو أقراص دوائية او حقن بالاضافة إلى وجودها على هيئة قطرة سائلة ، وهي الأكثر شيوعا في الاستخدام للكبار حيث تقدر الجرعة في الأسبوع من 20 الى 28 نقطة ، ويجب الاستمرار في تناول الجرعة بالنقط لفترة تتراوح من 6 الى 8 اسابيع بجانب استشارة الطبيب المختص وعدم الاكثار من الجرعة المحدد .

نقص فيتامين د في الجسم 

-الشعور بالتعب الدائم من اقل مجهود الي جانب الوهن العام للجسم

-الاحساس بألم في المفاصل والعظام

-يؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الغدة الدرقية التي تقوم بتنظيم العملية الغذائية ، التي تسبب حدوث السمنة المفرطة ، كما أنه من الصعب استجابة الجسم للحمية الغذائية ، إلى جانب صعوبة ممارسة الرياضة .

-يؤدي نقص فيتامين د إلى تذبذب معدل السكر في الدم

-بالرغم من تناول العقار المناسب إلا أنه من الصعب السيطرة على ضغط الدم المرتفع

-حدوث تقلب بالمزاج والإحساس بالضيق والانزعاج الدائم بدون سبب 

– يؤدي نقص فيتامين د بالجسم الى الاصابة بالعديد من الأمراض الجلدية مثال على ذلك مرض  الاكزيما و الصدفية 

-نقص فيتامين د بجسم الإنسان يزيد من إصابته بالحساسية التي تشكل خطر على الجهاز التنفسي .

-وجود هشاشة العظام عند الكبار الناتجة عن نقص فيتامين د 

-حدوث لين عظام او كساح لدي الاطفال خلال مراحل نموهم وينتج لك عن نقص فيتامين د بالجسم .

أهمية فيتامين د للمرأة الحامل والمرضعة 

أهمية فيتامين د للمرأة الحامل والمرضعة 
أهمية فيتامين د للمرأة الحامل والمرضعة

-طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار ،أكدت منظمة الصحة العالمية على الاهتمام بالنظام الغذائي للمرأة الحامل من خلال الأطعمة الغنية بفيتامين د لتستفيد بها هي والجنين وتتواجد تلك الاطعمة في كلا من الاسماك و السبانخ والكبدة وايضا منتجات الألبان ، كما أشادت منظمة الصحة العالمية بعدم تناول فيتامين د بصورة مكملات غذائية للحامل .

– اكدت العديد من الأبحاث العلمية احتياج الأم المرضعة لكمية كافية من فيتامين د تقدر 4000 وحدة في اليوم ، وهذه الكمية من فيتامين د تكفي لاستفادة الام والطفل معا .

أهمية فيتامين د للبشرة 

أهمية فيتامين د للبشرة 
طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار

فيتامين د يمثل دور فعال لنضارة البشرة ، حيث أنه يساعد على نمو الخلايا والعمل على إصلاحها ، ويقوم بحمايةخلايا الجلد من الأجسام الضارة المسؤولة عن وجود علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد ، بالإضافة إلى دوره الفعال في معالجة الكثير من الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي والاكزيما والصدفية وغيرها .

فوائد فيتامين د للشعر 

طريقة استخدام فيتامين د نقط للكبار ، يشكل فيتامين د أهمية كبرى في نمو بصيلات الشعر لان نقص فيتامين د يؤدي إلى حدوث تساقط الشعر  ، كما انه ينصح الأطباء المختصون بتناول جرعة من فيتامين د للحد من تساقط الشعر عن طريق قياس معدل فيتامين د بالجسم ، ومعرفة إن كان بصورة طبيعية ، أو عدم توفره ونقصه بالجسم وبالتالي يحدد الطبيب مكملا غذائيا غني بفيتامين د .