عبارات قصيره عن الفطور الصحي

عبارات قصيره عن الفطور الصحي خاصة وأن تلك الوجبة من أهم الوجبات التي يمكن أن يحصل عليها الإنسان في اليوم، لأن الإنسان يتناولها في بداية يومه لتقدم له ما يحتاجه من طاقة وتغذية،  تعينه على أداء الأنشطة اليومية في صحة وحيوية ونشاط،  من هنا نستعرض لكم الكثير من عبارات قصيره عن الفطور الصحي،  تأكيداً على أهميتها وما يجب أن تحتويه.

عبارات قصيره عن الفطور الصحي وأهميته

عبارات قصيره عن الفطور الصحي وأهميته
عبارات قصيره عن الفطور الصحي وأهميته

– تعتبر وجبة الفطور سر من أسرار النجاح،  لأنها ركيزة هامة في المحافظة على الصحة العامة للجسم ، وتعمل على وقاية الجسم من ضعف المناعة والأمراض الناتجة عنه.

– لابد من خلال عبارات قصيره عن الفطور الصحي، توضيح أن الوجبة لابد وأن تحتوي على كل العناصر الغذائية بشكل متوازن على الجانب الصحي، بما يضمن للشخص المحافظة على الوزن المثالي ،مع بناء خلايا الجسم بصورة صحية، ونفس الوقت المساهمة في أداء الأنشطة الحياتية اليومية بهمة ونشاط.

– وجبة الفطور يفضل أن تحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة، والوجبات الخفيفة على المعدة مع تجنب تناول الأطعمة الدسمة المرهقة للجهاز الهضمي، والتي تؤثر على معدلات نشاط الإنسان، أو الوجبات التي تحتوي على الكثير من السكريات أو الأملاح.

قد يهمك أيضا

عبارات تشجيعية للطالبات على ورقة الاختبار

عبارات قصيره عن الفطور الصحي للمشاهير

– قال فران ليبوويتز عن وجبة الفطور أن الطعام جزء هام من الحمية المتوازنة.

– تهذيب العقل ضروري على قدر أهمية الطعام للجسد مقولة لماركوس توليوس سيسرو.

– قال فرانز كافكا أنه طالما يوجد طعام في فمك، فقط حللت كافة الأمور على مستوى الوقت الحالي.

– عندما كانت لنا المعدة افتقدان الطعام، وعندما وجدنا الطعام افتقدنا المعدة أنيس منصور كاتب مصري.

– قال ابن سينا أن احذرو البطنة فإن أكثر العلل، إنما تتولد من فضول الطعام.

– قال أنطوان تشيخوف نحن لا نعيش لنأكل، بل لنعرف ما هو إحساس تناول الطعام.

– قال غروشوماركس لست نباتي، ولكن آكل حيوانات نباتية.

– قال الفضل بن عياض ثلاثة خصال تتسبب في قسوة القلب كثر الأكل، وكثر النوم وكثرة الكلام.

– قال برنارد شو لا يوجد حب مخلص أكثر من حب الإنسان للطعام.

– قال بنجامين فرانكلين أن النوم والاستيقاظ المبكر، وتناول الطعام الصحي يجعل الشخص ثري وبصحة جيدة وحكيم.

اقرأ  أيضا

عبارات عن البيئة باسلوب ادبي .. تعرف على أجمل ماقيل عن البيئة

نصائح وعبارات قصيره عن الفطور الصحي

نصائح وعبارات قصيره عن الفطور الصحي
نصائح وعبارات قصيره عن الفطور الصحي

– لا تهمل وجبة الفطور لأنها أساس اليوم، وبإمكان الإنسان أن يضبط ويحسن من وزنه عبر تناول أطعمة صحية في وجبة الفطور.

– تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات على مدار يومك، فلا تهملها ولا تجعلها محتوية على الكثير من الدسم، أو المواد الغذائية الضارة بصحة الإنسان.

– احرص على التنوع في المواد الغذائية التي تتناولها في وجبة الفطور، بما يلبي حاجة الجسم طوال اليوم.

– تجنب شراء أطعمة من الباعة الجائلين في وجبة الفطور، لأنها لا تكون على قدر كبير من النظافة ،وربما تتسبب في مشاكل صحية للجهاز الهضمي.

– احرص على تجنب الأطعمة المعلبة في وجبة الفطور، نظرا للأضرار البالغة التي تتسبب بها لجسم الإنسان.

– اعلم أن العقل السليم في الجسم السليم والجسم السليم، يبدأ من وجبة فطور صحية.

– اعمل بقول الله تعالى ( يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)، كما يجب الإكثار من تناول الماء، حيث أن الماء أساس الحياة، ويحافظ على صحة البشرة والشعر ورطوبة الجلد، وأداء المهام بالأنشطة بحيوية ونشاط.

– يجب المحافظة على وجبة الفطور، لأن المُحافَظة على وجبة الإفطار، حيث أن بعضُ الناس يحجمون على تناول طعام الفطور، معتقدين بأنَّه يساعد على إنقاص الوزن.

قد يهمك أيضا

عبارات تشجيعية للطالبات للامتحانات .. تعرف على أجمل العبارات التحفيزية

حكم وعبارات قصيره عن الفطور الصحي

=
حكم وعبارات قصيره عن الفطور الصحي
حكم وعبارات قصيره عن الفطور الصحي

– إن الصيدلية الأفضل كفاءة في حياتك هي نظامك الصحي.

– الصحة ليست غياب المرض.

– وصفي الخاص للصحة هو تناول القليل، والركض حافي القدمين أكثر على العشب.

– أفضل الأطباء يعطي القليل من الأدوية.

– إن القلب المرح يفي بالغرض من الدواء، ولكن الروح المنكسرة تجفف العظام.

– إصلاح صحتك الحقيقية يبدأ من مطبخك.

– طبيب المستقبل لن يعالج الإطار البشري بالعقاقير، ولكنه سوف  يعالج المرض ويمنعه بالتغذية السليمة.

– كلما أكلت أكثر يقل استمتاعك بالنكهة، وكلما أكلت أقل يزيد استمتاعك بالنكهة.

– قد تكتشف على المدى البعيد أن الطعام المعلب سلاحاً أكثر فتكاً من الرشاش.

– يفعل الكلام للإنسان أمرين تقديم الطعام للذهن، وخلق النور للفهم الواعي.

– كل شئ مع العافية طيب.

– النظافة ثلثا الصحة والغذاء الصحي الثلث الباقي.

– يرزق الله كل عصفور طعامه، ولكنه لا يلقيه في عشه.

– درهم وقاية خير من قنطار من العلاج.

– إذا كانت الموسيقى طعام الحب فأكمل العزف.

– جزء من النجاح ان تأكل ما تحب ،وتترك الطعام بتصارع في داخلك.

– لا يفيد الخراف أن يمرروا القرارات الداعمة للامتناع عن أكل اللحوم، إذا ظل الذئب على رأي آخر.

اقرأ كذلك

عبارات عن الاختبارات للطالبات

أقوال وعبارات قصيره عن الفطور الصحي

أقوال وعبارات قصيره عن الفطور الصحي
أقوال وعبارات قصيره عن الفطور الصحي

– الصحة الجيدة تجعل الإنسان يشعر دائما بالحيوية والشباب .

– الصحة هي توازن القوى وانسجامها معاً ،حافظ على صحتك جيدا مع الوسادة الناعمة التي تستند إليها أيام الشيخوخة، ويجب أن نعامل الحظ، كما نتعامل مع الصحة نتمتع به إذا توفر، ونصبر عليه إذا أساء.

– السعادة ليست في الجمال ولا الغنى ولا في الحب، ولا توجد في القوة ولا في الصحة، ولكن السعادة الحقيقية هي في استخدام العقل، مع كل ما سبق حتى نعرف كيف نحافظ عليها.

– الصحة الحقيقية وليس قطعة من الذهب، والفضة لهذا لابد من المحافظة عليها.

– إن نحسب الغنى بالمال وحده ، وصار المعيار الوحيد الصحة والحياة، كما أن ما حققته بهذا القدر من الصحة حتى مع المرض.

– صحة الجسم في قلة الطعام، وصحة القلب في قلة الذنوب والآثام، وصحة النفس في قلة الكلام، اجعل دائماُ حياتك غالية ،وحافظ عليها من الضرر والتلوث.

– – تشير الدراسات إلى أن  تناول الفطور يمكن أن يفيدَ في ضبط الوزن، كما أنَّ الفطورَ هو جزء هام من النِّظام الغذائي المتوازن، ويؤمِّن بعضَ الفيتامينات والمعادِن التي يحتاج إليها الجسمُ السليم.

– الصحة تاج على رؤوس الأصحاء.

شاهد كذلك

عبارات تخرج الاطفال من الروضه

أحاديث نبوية في عبارات قصيره عن الفطور الصحي

 

أحاديث نبوية في عبارات قصيره عن الفطور الصحي
أحاديث نبوية في عبارات قصيره عن الفطور الصحي

– قال رسول الله صل عليه وسلم أن المعدة بيت الداء، والحمية رأس كل دواء ، فأعط نفسك ما عودتها.

– قال رسول الله صل الله عليه وسلم عليكم بالهريسة، فأنها تنشط للعبادة أربعين يوماً، وهي التي أنزلت علينا بدل مائدة عيسى عليه السلام.

– قال رسول الله عليه وسلم أوحى الله تعالى إلى نبي من أنبيائه، حين شكا إليه ضعفه ، أن اطبخ اللحم مع اللبن ،فإني قد جعلت الشفاء والبركة فيهما.

– قال رسول الله صل الله عليه وسلم أن عليكم بالعسل فو الذي نفسي بيده ،ما من بيت فيه عسل إلا وتستغفر الملائكة لأهل ذلك البيت ، فإن شربها رجل دخل في جوفه ألف دواء ، وخرج عنه ألف ألف داء ، فإن مات وهو في جوفه ، لم تمس النار جسده.