هل حبوب الزنك تزيد الوزن ؟ هل حبوب الزنك تسمن ؟

هل حبوب الزنك تزيد الوزن ؟ هل حبوب الزنك تسمن ؟ هل فيتامين الزنك يزيد الوزن ؟ الزنك هو أحد المعادن الهامة و الضرورية لصحة الجسم في الجسم يحتاج إلى الزنك بشكل دوري فهذا المعدن ضروري للغاية لإتمام الكثير مِن المهام الحيوية المختلفة فالزنك يتواجد في الجسم بمعدل جرامين أو ثلاثة 90% منهم موزعين على العضلات و العظام، و مِن الجدير بالذكر أن أعلى نسبة تركيز للزنك في الجسم هي في السائل المنوي ررجل و في العينين و في غدة البروستاتا.

تعرف على:

 فيتا زنك Vita zinc مكمل غذائي لعلاج تساقط الشعر

هل حبوب الزنك تزيد الوزن ؟ هل حبوب الزنك تسمن ؟ هل فيتامين الزنك يزيد الوزن ؟

هل حبوب الزنك تزيد الوزن
هل حبوب الزنك تزيد الوزن ؟ هل حبوب الزنك تسمن ؟ هل فيتامين الزنك يزيد الوزن ؟

في بعض الأحيان يُمكن أن يتسبب تناول الزنك إلى زيادة الوزن، فإذا ما كان المستخدم لا يرغب في زيادة و زنه فإنه يجب أن لا يتناول أكثر مِن 60 ملليجرام مِن الزنك يومياً و استخدام أي مكمل غذائي يحتوي على نسبة مِن النحاس و الإكثار مِن الأطعمة التي تحتوي على النحاس مثل محار البحر و المشروم و الكبد المطبوخ و المكسرات و الشوكولاتة السوداء.

قد يهمك: 

بريجناكير Pregnacare مكمل غذائى للحوامل

فوائد أقراص الزنك

فوائد أقراص الزنك
فوائد أقراص الزنك

1- تقوية الشعر و زيادة معدل نموه و الحد مِن تقصفه.

2- علاج مرض هشاشة العظام و بخاصة لدى النساء الذين بلغت سن اليأس.

3- تعزيز عمل الجهاز المناعي حيث تعمل هذه الأقراص على علاج نزلات البرد و السعال و الربو و إلتهابات الأذن.

4- علاج حب الشباب و الحد مِن ظهوره و تأخير ظهور التجاعيد قدر الإمكان و الحد مِن علامات الشيخوخة.

5- الحد مِن أعراض إضطرابات نقص الإنتباه و فرط النشاط.

6- فتح الشهية و زيادة الوزن و علاج إضطرابات الأكل، و مِن الجدير بالذكر أن هذه الحبوب يُمكن أن تُعطى للأطفال حديثي الولادة لزيادة و زنهم.

7- الوقاية مِن إحتمالية الإصابة بتقرحات في المعدة.

8- تدخل مادة الزنك في صناعة بعض أنواع معاجين الأسنان فهذه المادة تمنع تكلس الأسنان و تقي اللثة مِن الإلتهابات.

9- التسريع مِن عملية إلتئام الحروق.

10- زيادة مقدرة الجسم على إمتصاص الحديد مِن حمض الفوليك الذي تتناوله السيدات خلال فترة الحمل، و لهذا فإنه مِن المحبذ تناول كميات معتدلة خلال فترة الحمل.

11- علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما و الصدفية.

12- التحسين مِن أعراض إلتهابات المفاصل و التخفيف مِن حدة الألام المصاحبة لهذه الإلتهابات المزعجة.

13- الوقاية مِن إحتمالية الإصابة بإعتدام عدسة العين.

اقرأ أيضاً:

 سترس تابس مع زنك للشعر Stresstabs With Zinc

أضرار حبوب الزنك

=
أضرار حبوب الزنك
أضرار حبوب الزنك

الإسراف في تناول حبوب الزنك دون إشراف الطبيب يُمكن أن يتسبب في بعض الأضرار الوخيمة مثل:

1- تكوين حصوات في الكلى و زيادة مدى حجمها و شدة ألمها بشكل كبير.

2- زيادة تناول حبوب الزنك عن الحد الذي يحتاجه الجسم يُمكن أن يتسبب في زيادة الضغط على الكلى مما يتسبب في الإصابة بحالة مِن الفشل الكلوي.

3- الشعور بالغثيان طوال الوقت و الشعور برغبة ملحة في التقيؤ طوال الوقت.

4- الإكثار مِن الزنك يُمكن أن يؤثر على نسبة النحاس في الجسم و يُمكن أن يُقللها إلى حدود خطيرة.

5- حينما تزيد حبوب الزنك عن حاجة الجسم فإنها يُمكن أن تتسبب في إضطراب نسبة السكر في الدم عن طريق إعاقة الجسم مِن إمتصاص هرمون الأنسولين الهام في حرق السكرالزائد في الدم، و في حالة مرضى السكر فإن هذا الأمر يُمكن أن يتسبب في مخاطر صحية و خيمة.

تعرف على: 

زنكترون Zinctron مكمل غذائي لتقوية أعضاء الجسم وتنشيط الدماغ

الجرعة المحبذة مِن حبوب الزنك

الجرعة المعتادة و المحبذة مِن حبوب الزنك تتراوح بين خمسين إلى ستين ملليجرام في اليوم، و هذا بالطبع بعد إستشارة الطبيب المختص فهذه ليست سوى الجرعة المعتادة و التي غالباً ما يتم إتباعها أو إتباع جرعة قريبة منها.

أضف تعليق