طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع بطريقة سهلة وصحية

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع عصير الليمون بالنعناع يُعتبر واحد مِن العصائر المنعشة و اللذيذة و بخاصة خلال فصل الصيف فهذا العصير المنعش يعمل على موازنة حرارة الجسم و التخلص مِن الشعور بالحرارة، كما أن عصير الليمون بالنعناع يُعتبر أحد العصائر اللذيذة جداً والتي يُحبها الكبار والصغار على حداً سواء، كما أن لهذا العصير فوائدة عظيمة فالليمون مُضاد للأكسدة ويحتوي على نسبة كبيرة مِن الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، كما أن النعناع غني بالفيتمينات والمواد العلاجية المفيدة للجسم كما أنه مُهم للخسيس ومَن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن.

المكونات اللازمة مِن أجل طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

     

  • حوالي عشر أعواد نعناع أخضر.
  • ما يُعادل عشر أكواب مِن الماء البارد.
  • ستة حبات مِن الليمون الطازج.
  • قدر كافي مِن السكر حسب الرغبة.

hقرأ أيضاً

 طريقة عمل عصير الخروب المجروش

خطوات طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع

عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون بالنعناع
  • في البداية يتم وضع أعواد النعناع الأخضر مع الماء و السكر في الخلاط الكهربي.
  • بعد التأكد مِن ذوبان السكر يتم إضافة الليمون و تشغيل الخلاط الكهربي مرة أخرى.
  • يتم تصفية العصير مِن المواد الصلبة الموجودة بداخله و يتم تقديمه في أكواب التقديم وتزيينه بشرائح الليمون وبعض ورقات النعناع الكاملة.

قد يهمك

طريقة عمل الفولية بعسل الجلوكوز

فوائد الليمون

عصير ليمون بالنعناع
عصير ليمون بالنعناع
  • الليمون يعمل على موازنة الحموضة في الجسم بالإضافة إلى رفع مستوى القلوية و هذا بالرغم مِن أن الليمون مِن الحمضيات.
  • كما أن الليمون غني جداً بفيتامين ج و مادة الفلافونيدات الهامة جداً في الوقاية مِن الأمراض مثل الزكام و الرشح و الإنفلونزا.
  • الليمون هام و مُفيد جداً للكبد فهو يحتوي على نسبة كبيرة مِن مُذيبات حمض اليوريك السام، كما أنه يُنشط مِن عمل الكبد و المرارة.
  • يُطهر الأمعاء و يمنحها قدراً كبيراً مِن الليونة و سهولة الحركة.
  • يُحسن و بشكل كبير مِن عملية التخلص مِن الفضلات.
  • يحتوي على نسبة عالية مِن المواد المضادة للأكسدة، كما أنه يُضيء على الجذور الحرة و ينقي البشرة و بشكل كبير و يُحافظ على مدى جماهلا و رونقها و يمنحها قدراً كبيراً مِن المرونة و يقيها مِن التجاعيد.
  • كما أن الليمون يحتوي على حمض الستريك المُذيب للحصى و الترسبات في المرارة و الكلى.
  • الليمون و النعناع معاً يُعتبرا خليطاً أكثر مِن رائعاً لتحسين النظر و علاج إعتلال الشبكية المرتبط بالإصابة بمرض السكر.
  • علاج الإمساك.
  • القضتء على ديدان الأمعاء.
  • التحسين مِن عملية التنفس و إستنشاق الأكسجين في المجاري التنفسية.
  • علاج الكثير مِن الأمراض المتعلقة بالبكتيريا و الفيروسات مثل التيفوئيد و الملاريا و الكوليرا.
  • يحتوي الليمون على نسبة مِن الأيونات السالبة.
  •  يعمل الليمون على تنظيم مدى ضغط الدم و تحسين نوعية الشرايين و الأوعية الدموية.

تعرف على

 طريقة عمل الحمام المحشى بالطريقة المصرية الشهية والبسيطة

فوائد النعناع الأخضر

  • يشفي النعناع الأخضر حالات المغص المختلفة كما أنه يتمتع بتأثير طارد للغازات.
  • النعناع فاتح للشهية و يعمل على زيادة القابلية لتناول الطعام بشكل عام.
  • يُحسن مِن عمل الجهاز الهضمي و يُخلص الجسم مِن حالات تعسر الهضم.
  • هذا كما أنه مُفيد جداً لمرضى الكوليرا.
  • مُفيد للمصابين بمرض الإسهال.
  •  كما يمنح النعناع شعوراً بالدفء ويُنشط عمل الغدد الدرقية و يُخفف مِن حالات السعال.
  • يُساعد على النوم.
  • كما أن النعناع مُدر جيد للبول.
  • يُساعد النعناع على التخلص مِن ترسبات و حصى الكلى.
  •  مُطهر عام للجسم.
  • يُزيل تشنج العضلات بفعالية كبيرة.
  • يمنح نفساً عطراً و منعشاً.

عزيزي القاريء هذه هي طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع أتمنى حقاً أن تنال إعجابك.