حبوب الجريش وهي عبارة عن حبوب غذائية يتم انتاجها من القمح المجروش أو من الحنطة المجروشة أو المطحونة بطريقة الطحن الخشن أي يتم دقها بحيث تكون خشنة وغير ناعمة وهناك اختلاف بين حبوب الجريش وبين البرغل والإختلاف يكمن في أن …
الاطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم …… يوجد أنواع مختلفة من فقر الدم والتى تنتج بسبب النقص فى أحد أو أكثر من العناصر الغذائية اللازمة للجسم مثل الحديد وفيتامين ب ، أو عن طريق اضطراب وراثى فى الدم والذى يطلق عليه …
اقرأ المقال كاملاالاطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم …. تعرف عليها
فوائد البابونج للتخسيس والتنحيف بسرعة ….. يعتبر البابونج أو الكامونيل نبات عشبى ينمو بالتربة الخصبة ، وفى مناطق الوديان ، كما تستخدم أزهاره لاستخراج زيت البانونج ، كما يمكن صنع شاى البابونج من الأوراق ، وتعد مادة الألزولين من أكثر …
اقرأ المقال كاملافوائد البابونج للتخسيس والتنحيف بسرعة …. تعرف عليها
الاغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ….. يعد الكالسيوم والماغنسيوم أحد المعادن الهامة والضرورية لجسم الإنسان ، حيث يدخل فى العديد من العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية التى توجد فى الجسم ، مما يجعله هام للحفاظ على الصحة ، ولكن القليل من الاشخاص …
اقرأ المقال كاملاالاغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم …. تعرف عليها ومخاطر نقصانهم بالجسم
هل الذرة تزيد الوزن ؟ … تعتبر الذرة واحدًا من النباتات المعروفة عالميًا بفوائدها المتعددة للجسم ومذاقها الذي يفضله الكثيرون حول العالم، كما أنه يعد بطرق مختلفة تجعله وجبة هامة وأساسية في الكثير من المجتمعات، اثبتت الأبحاث ان الذره لها …
اقرأ المقال كاملاهل الذرة تزيد الوزن ؟ … تعرف علي القيم الغذائية للذرة
تجارب رجيم التمر واللبن كثيرة جدا، وقد حققت نجاح كبير في إنقاص الوزن عند إتباع هذا النظام بطريقة صحيحة، فهذا الرجيم يساعد في إنقاص حوالي ثلاثة كيلو جرام من الوزن في الإسبوع الواحد، فيعتمد هذا النظام الغذائي على تناول التمر …
اقرأ المقال كاملاتجارب رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن والتخلص مِن الكرش
افضل حليب لعمر سنتين …… لقد أكدت الدراسات العلمية أن الغذاء المثالى للطفل الرضيع هو حليب الأم حتى أن يتم الطفل العامين من عمره ، وقد تتساءل العديد من الأمهات عن أفضل حليب لطفلها بعد مر العامين . ومن خلال …
اكلات تسمن الرضع بسرعه ….. يشغل بال الكثير من الأامهات وزن طفلها الرضيع ، وغالبا ماتهتم الام بمتابعة وزن الطفل بشكل دورى ، خاصة إذا كان أول مولود لها وقليل الوزن ، وذلك للتأكد من أنه مازال فى المعدل الطبيعى …
حليب بيبي ميل الالماني …… يعد هذا الحليب أمن الاستخدام للرضع ، كما أنه لايتسبب فى حدوث انتفاخات مزعجة نظرا لاحتوائه على العناصر اللازمة لنمو الأطفال وصحتهم ، حيث يساهم فى نمو الطفل بشكل طبيعى لإحتوائه على الكالسيوم والحدي والفيتامينات …
اقرأ المقال كاملاحليب بيبي ميل الالماني ….. تعرف على فوائده وأضراره
السعرات الحرارية في علبة التونة المصفاة و الخالية مِن الزيوت منخفضة للغاية و لهذا فإن التونة تُعد الخيار الأفضل و الأمثل لوجبة صحية متكاملة بالنسبة لمَن يتبعون حمية غذائية فالتونة تملء المعدة و تُعطي شعور بالشبع كما أنها تحتوي على …