سيرياس ماس Serious Mass تعتبر المكملات الغذائية مفيدة بشكل عام ، و خاصة لكل من يمارسون رياضة كمال الأجسام ، و لكن قبل ان نتكلم عن السيرياس ماس Serious Mass ، فلابد بأن نتكلم عن عوامل زيادة الحجم العضلي للاعبي …
اقرأ المقال كاملاسيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن واكتساب العضلات
الغزال الطائر جهاز يعمل على خسارة الوزن وشد العضلات مما يعطي مظهر جذاب بعيدا عن ترهلات الجسم المختلفة التي تزعج صاحبها، اليكم المزيد حول جهاز الغزال الطائر. تعرف أكثر علي الغزال الطائر : يستخدم الغزال الطائر في شد كافة عضلات …
تنحيف الزنود والتدريبات التي تركز علىها ضرورية للغاية للحد من الدهون الزائدة وتشكيل أذرعنا. يمكن القيام بذلك مع التمارين البسيطة التالية. قد يهمك كذلك دليل زيادة الوزن الصحي بأفضل الطرق تنحيف الزنود بطرق سهلة ومبسطة : ممارسة التمرين لعضلة الذراع …
اقرأ المقال كاملاتنحيف الزنود .. كيفية التخلص من الدهون اعلي الذراعين
التقنية التالية فعالة جدا وتستخدم كثيرا في اليوغا من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن كما تساعد في تقوية عضلات البطن وتشكيل الخصر في 3-4 أسابيع. كلما قمت بإجراء التمرين ، كانت النتائج أفضل. كيف تقوم بالتمرين الذى يقوم بعمل خفض محيط الخصر …
اقرأ المقال كاملاتقنية سريعة من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن