سيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن واكتساب العضلات

سيرياس ماس Serious Mass

سيرياس ماس Serious Mass تعتبر المكملات الغذائية مفيدة بشكل عام ، و خاصة لكل من يمارسون رياضة كمال الأجسام ، و لكن قبل ان نتكلم عن السيرياس ماس Serious Mass …

اقرأ المقال كاملاسيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن واكتساب العضلات

الغزال الطائر لخسارة الوزن والكرش

الغزال الطائر

الغزال الطائر جهاز يعمل على خسارة الوزن وشد العضلات مما يعطي مظهر جذاب بعيدا عن ترهلات الجسم المختلفة التي تزعج صاحبها، اليكم المزيد حول جهاز الغزال الطائر. تعرف أكثر علي …

اقرأ المقال كاملاالغزال الطائر لخسارة الوزن والكرش

تنحيف الزنود .. كيفية التخلص من الدهون اعلي الذراعين

تنحيف الزنود

تنحيف الزنود والتدريبات التي تركز علىها  ضرورية للغاية للحد من الدهون الزائدة وتشكيل أذرعنا. يمكن القيام بذلك مع التمارين البسيطة التالية. تنحيف الزنود بطرق سهلة ومبسطة : ممارسة التمرين لعضلة …

اقرأ المقال كاملاتنحيف الزنود .. كيفية التخلص من الدهون اعلي الذراعين

تقنية سريعة من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن

خفض محيط الخصر وشد البطن

التقنية التالية فعالة جدا وتستخدم كثيرا في اليوغا من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن كما تساعد في تقوية عضلات البطن وتشكيل الخصر في 3-4 أسابيع. كلما قمت بإجراء التمرين ، كانت …

اقرأ المقال كاملاتقنية سريعة من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن