تقنية سريعة من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن

خفض محيط الخصر وشد البطن

التقنية التالية فعالة جدا وتستخدم كثيرا في اليوغا من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن كما تساعد في تقوية عضلات البطن وتشكيل الخصر في 3-4 أسابيع. كلما قمت بإجراء التمرين ، كانت …

اقرأ المقال كاملاتقنية سريعة من أجل خفض محيط الخصر وشد البطن